AVRIL 2017

LA VÉSICULE BILIAIRE ET NOUS .......

SA RELATION 

AVEC

 L'EAU ET LE FEU.......

La vésicule biliaire a sa plénitude énergétique à minuit, en relation avec le nord et l'eau.

C'est elle qui réalise ce qui était encore caché, c'est le jaillissement, le début de toute manifestation.

Par son appartenance aux entrailles particulières, elle est en relation avec le Rein. On peut dire que l'eau du Rein permet de transformer le Qi du Foie en une essence de qualité : la Bile.

Le fait qu'elle appartienne également au méridien Shao Yang, la met en relation intime avec le TR (triple réchauffeur, c'est à dire la voie des eaux et du Yuan Qi (énergie originelle en MTC). Ils sont tous les deux issus du Mingmen, là même ou est logé Yuan Qi, et donc en relation avec l'eau et le feu.

La saveur de la bile est l'amertume, qui est la saveur du feu. L'eau rafraichi le feu et le feu réchauffe l'eau. La vésicule biliaire étant pleine d'un liquide pur, peut profiter de la chaleur et ainsi réaliser l'union de l'eau et du feu.      

LA PENSÉE DU MOIS .........

 Le Cœur à ses raisons que la raison ne connait pas..........

Un homme ne doit pas pleurer, une femme est souriante le jour de son mariage.....

Il est rarement conseillé de laisser libre court à ses émotions. Ce n'est pas un hasard si l'on a longtemps opposé raison et émotions, concepts définissant deux facette de la personne humaine aux antipodes l'une de l'autre : le raisonnable s'intégrerait facilement dans la société quand l'émotif laisserait ses effusions parasiter le lien social. 

Maîtriser ses émotions, c'est leur donner une latitude en accord avec une norme sociale donnée.

Tout viens de l'apprentissage.

Dès 3 à 5 ans les enfants sont a même de ressentir des
émotions plus complexes que la tristesse ou la joie, telles la honte ou le regret, on leur apprend alors a associer un comportement émotionnel à une situation.....( " tu devrais avoir honte de.....") or cet enseignement n'est pas identique selon les sexes.
Les filles reçoivent une palette d'émotions plus importante que les garçons, ce qui fait qu'arrivé à l'âge adulte l'homme fera une analyse moins fine de ses émotions. Ils auront plus de mal à exprimer les émotions qu'ils ressentent.
La tristesse est ainsi plus évoquée par les filles que par les garçons qui, selon un stéréotype répandu, ne doivent pas pleurer.   

<< Au  troisième mois de l'année, l'énergie des reins reprend son souffle. 

L'énergie du cœur arrive graduellement.

L'énergie du bois est juste en abondance.

Il convient de diminuer le doux et d'augmenter le piquant.

Tonifier le principe vital et rendre le souffle (Qi) plein.

Éviter prudemment les souffles de l'ouest. 

Il convient de relaxer et de détendre les os et le corps. (Tout cela) est avantageux, convient à la paix et à la bonne santé qui permettent d'accompagner le cours des saisons célestes >>

( Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or). 

MAI 2016

 LE MOIS DE MAI : 

    

  <<   Grande créativité   >>

L' hexagramme tout Yang montre la vigueur de l'énergie masculine quand elle est sur le point de se manifester. Il annonce la réalisation de vos désirs et la concrétisation de vos projets, à conditions de chasser vos doutes et de croire en vos capacités.
L'idéogramme montre le soleil qui brille dans les cieux, la brume se dissipe et laisse entrevoir le paysage qui était caché. 

En ce quatrième mois, la nature est épanouie, le ciel et la terre, le yang et le yin commencent à se croiser, l'un dans sa montée, l'autre dans sa décroissance.

RECOMMANDATIONS SUR LE PLAN ALIMENTAIRE

<< Au cours du quatrième mois, l'organe foie est déjà affecté, l'organe du cœur devient graduellement fort.
Il convient d'augmenter l'acide et de diminuer l'amer, afin de tonifier les reins et d'aider le foie. Harmoniser et nourrir le souffle de l'estomac.
Ne pas subir le vent violent en provenance des deux secteurs du nord et de l'ouest.
Ne pas contacter le yin, afin de fortifier l'eau des reins.
Il faut favoriser la tranquillité et la fine nutrition afin de mettre un terme au feu du cœur.
Ne pas s'engager dans des débordements licencieux afin de calmer son propre esprit et de renforcer soi-même sans cesse le secret de la transformation de la vie dans l'univers. >>

                               Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or

L'été : XIA

                                           L' ÉTÉ      :     XIA

<<Les trois mois d'été sont appelés "se multiplier" et "monter en épi" 
(Fan-Xiu).
Les souffles du ciel et de la terre se conjuguent étroitement et les dix mille êtres fleurissent et fructifient. 
On se couche à la nuit tombée et à l'aube on se lève.
On ne dédaigne pas de s'exposer au soleil.
On exerce son vouloir sans y mettre de l'impétuosité.
On accompagne l'éclat du fleurissement général afin que s'accomplisse un total épanouissement.
On favorise le libre déploiement, l'extériorisation des souffles (internes), comme s'ils aspiraient à évoluer au-dehors.
Telle est la correspondance aux souffles de l'été et la voie pour nourrir intimement la croissance de la vie ( Chang). 
Aller à l’encontre de cela blesserait le cœur et causerait en automne des fièvres intermittentes par insuffisance (de l'offrande) au mouvement de récolte (Shou) spécifique de l'automne.
Le solstice d'hiver aggravera la maladie.>>

                                                                       Su Wen, chapitre II  


  

LE QI GONG HYGITAO

LA REFLEXION DU MOMENT......

             .........ET SI              

     LA PRÉVENTION

 
                                      .............. COMMENÇAIT QUAND ON EST EN BONNE SANTÉ




        Quand on parle de prévention, on parle plus de reconnaitre des signes précoces d'une maladie déjà présente. En effets, les dépistages ne peuvent qu'observer des symptômes.

       Nombres de signes plus précoces ( mal être, dysfonctionnement organiques ou psychiques etc...) pourraient nous aider à comprendre le chemin vers une éventuelle maladie. Nous pourrions ainsi éviter de créer le terrain propice à l'apparition d'une vraie pathologie.

       La médecine chinoise nous aide en ce sens, car elle observe l'homme dans son environnement. Cette médecine de classement et non d'analyse, nous permet de reconnaître qu'un organe est suffisamment faible pour pouvoir accueillir des agents pathogènes. Pire que de recevoir, cet organe va réclamer, " inviter" cette énergie pathogène.

       L'exemple que nous connaissons est celui de la faiblesse du poumon qui réclame de la nicotine, ou encore celui de la femme qui, pendant la grossesse, a besoin (ou envie) d'aliments sucrés.

       Apprendre à reconnaitre les signes de déséquilibre des organes et des entrailles pourrait sûrement éviter l'apparition de maladies et, par là même, éviter d'avoir recours a des traitements qui, s'ils sont efficaces symptomatiquement, sont bien souvent la cause de nouveau désordres.

DECEMBRE 2014

DECEMBRE    LE MOIS DU REVEIL

               LE MOIS DU SOLSTICE                            D'HIVER......

                     Le 22 décembre.......




Fu, symbolise le réveil et l'accueil docile.
C'est le retour progressive après une période d'absence, une mise à l'écart, une retraite.
Un début hésitant et fragile.

Dans la nature, les jours commencent progressivement à rallonger et l'énergie du soleil devient de nouveau perceptible. Le trait yang fait sa réapparition par le bas de l'hexagramme. Ce retour, pour chacun de nous, doit se faire également progressivement. Il s'agit d'une ouverture au monde, spirituelle et physique, après avoir atteint les profondeurs.
Ce réveil est sous le signe du renouveau, de la sagesse profonde, caractérisée par la capacité à maîtriser les préjugés.
Commencer par observer ce qui se présente et évaluez de quelle façon cela vous affecte. Vous vous tenez fermement sur vos pieds (trait yang) afin d'affronter la vie avec grande résolution et amour.    

Les recommandations sur le plan alimentaire

<< Au cours du onzième mois, l'organe des reins est juste en abondance, le cœur et les poumons sont affaiblis; il convient d'augmenter la saveur amère et d'interrompre le salé.
Tonifier et régulariser poumons et estomac.
Fermer les barrières en se rassemblant calmement afin d'accueillir le départ
du Yang >> (Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or).

La fermeture des barrières

La fermeture des barrières concerne des lieux litigieux de notre axe énergétique vertébral en rapport avec trois niveaux du corps : le centre des lombes (l'apophyse épineuse de la 2e lombaire), le centre associé au cœur (l'apophyse épineuse de la 5e dorsale), enfin le centre ouvrant vers la tête ( point situé entre axis et atlas à la base postérieur du cou).

Ici cependant, l'énergie Yang située tout à fait à la base, il sera recommandé de contracter les orifices inférieurs pour amener un rassemblement de l'énergie de la base périnéale associée aux reins, en direction de la pointe du coccyx vers le point Du Mai 1, premier point du vaisseau gouverneur. 

Procéder ainsi permettra d'accueillir le Yang dans son mouvement initial et de favoriser son essor à partir de cette base.

 

LA VALEUR DU CADEAU.......

LA VALEUR DU CADEAU........

Dans tous les systèmes, il existe deux formes d'échange.

L'une d'elles est le commerce : on achète un objet, un service et on paie avec de l'argent, du troc ou du crédit. Cet échange est dépourvu d'âme, de sentiment. La relation est juste, équitable, les deux protagonistes de l'échange sont quittes.

La deuxième forme d'échange n'est pas basée sur cet esprit commercial.

L'idée fondamentale est que tout objet est imprégné de l'âme du propriétaire qui ne le quitte pas, même s'il passe dans la main d'un autre.

Un cadeau ne doit pas avoir de valeur marchande et c'est d'ailleurs la raison pour laquelle on ôte le prix sur un cadeau qu'on a acheté pour offrir. Si l'échange était commercial, on laisserait le prix de manière à ce que le bénéficiaire du cadeau puisse rendre l"équivalent, voire plus ! mais ça ne se fait pas....

Le plus beau cadeau que l'on puisse faire, est d'offrir l'objet auquel on tient le plus.

On retrouve encore ce genre de don dans les arts martiaux quand le maître offre sa ceinture noir à son élève. Ce cadeau est chargé de l'énergie du maître et sera censé aider l'élève à faire son chemin. En japonais ce cadeau s'appelle ki mochi c'est à dire qu'il contient le ki (l'énergie, l'âme) du donateur.

Ou en est on des cadeaux qui se font actuellement ?

La plupart du temps les cadeaux sont des échanges commerciaux ou le débiteur, c'est à dire les parents, ne donnent pas assez de présence, d'amour, etc..., en échange le jeune réclame un cadeau de grande valeur qui est censé combler ce vide. mais en fait en utilisant ce système on ne parvient pas au résultat escompté et l'enchère monte jusqu'au conflit et à la rupture, car à partir d'un niveau de cadeau les parents ne pourront plus être quittes.

Ne devrions nous pas revenir aux cadeaux que l'on fabrique soi-même, comme quand nous étions enfants et que nous offrions un beau dessin à nos parents ?
Ce que l'on voit dans un cadeau, ce n'est pas la valeur objective, mais bien autre chose, ce que l'on appelle le geste, l'intention ou la gentillesse.
L'intention s'appelle le yi, ce yi est aussi l'entité viscérale de la rate pancréas, c'est à dire la mémoire, la mémoire de l'objet que l'on offre...

NOVEMBRE 2014

NOVEMBRE

Le mois de l’économie d'énergie pour une mise en réserve efficace

L'univers est enfermé, l'eau se transforme en glace, la terre se craquelle, les dix mille êtres sont retournés à leur racines. 
Au cœur du Yin se prépare le retour du Yang.
                      

RECOMMANDATIONS SUR LE PLAN ALIMENTAIRE

<< Au dixième mois, le souffle du cœur et des poumons est faible.
L'énergie des reins est forte et abondante.
Il convient de diminuer le piquant et l'amer afin de nourrir le souffle des reins.
Il ne faut blesser les tendons et les os.
Il ne faut pas faire transpirer abondamment la peau. 
Il ne faut pas non plus pratiquer l'acupuncture et les cautérisations à distance par l'armoise incandescente à la légère, pour la raison que le sang est '' rugueux ''( signe pulsatoire de vide de sang ) et que les liquides organiques ne circulent pas bien >> (Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or).

  - On diminue le piquant prononcé qui risque d'épuiser encore la fonction des poumons par son énergie dispersante: ail, oignon, gingembre, piment, moutarde.....
-- On diminue l'amer prononcé dont l'effet durcissant affecterait encore l'énergie du cœur déjà faible. On entretient ainsi une bonne fonction urinaire et une bonne thésaurisation du principe vital dans cette période hivernale. On supprime le café, le houblon, les olives noires.....
  - On consomme du tofu, des lentilles, des algues, du chou vert et du chou- rave qui remplissent les os et les moelles  et aident l'énergie vitale ancestrale, du canard, du porc pour aider la fonction globale des reins


ALIMENTS BENEFIQUES POUR LES REINS

  * Toutes les sortes de HARICOTS et LÉGUMINEUSES, ce sont des légumes d'hiver par excellence à consommer régulièrement.
  * Cuisiner les légumes racines : CAROTTES, POMME DE TERRE, NAVETS, RAVES, RUTABAGA....
  * Utiliser en condiments: NOIX DE CAJOU, GRAINES DE LOTUS, ALGUES KOMBU, OIGNONS GRELOTS, CANNELLE, SÉSAME NOIR.....
  * SARRASIN et RIZ sont de bonnes céréales d'hiver.
  * FRUITS DE LA MER.
  * FRUITS SECS et POMMES pour les vitamines.

Préférer une alimentation chaude et un mode de cuisson lent et prolongé.

 
 La sagesse est une autre grande caractéristique de cette période dans laquelle nous entrons. Cette sagesse permet de développer les facultés d'adaptation à l'environnement extérieur sans se laisser influencer, sans peur, en laissant notre fonctionnement naturel s'exprimer.
 On retrouve cette dimension dans le WU WEI, le non-faire, le <<juste-être>>.
C'est le symbole de l'eau qui nous éloigne de l'activité trop cérébrale pour nous recentrer dans nos viscères.
Plus nous réfléchissons, moins le corps peut trouver ses propres solutions, plus nous savons, plus nous voulons contrôler.....

OCTOBRE 2014

En OCTOBRE, 

s'adapter pour vivre en harmonie avec l’environnement.  

                   BO 

 LE GRAND NETTOYAGE  
  LE DÉPOUILLEMENT

BO représente l'élagage symétrique d'un arbre.

Octobre, mois intermédiaire entre automne et hiver, mois terre, mois du solstice d'hiver, nous offre une période qui n'est pas propice à l'intervention active, il faut s'adapter, se tenir au repos, car résister à l'éclatement inéluctable ne ferait qu'ajouter conflits et souffrances. 

Les feuilles des arbres tombent, le vent et la pluie assombrissent le paysage et invitent à rentrer chez soi, car tout retourne à la terre, derniers fruits, feuilles et pluie froide.                                                                                            

RECOMMANDATIONS POUR CE MOIS

<< Au cours du neuvième mois, l'énergie Yang est déjà affaiblie, l'énergie Yin est trop florissante.
Par moment, un vent violent se soulève. Il faut à tout prix se protéger du vent pervers et voleur qui blesse orifices et recoins du corps.
On ne prend pas le risque d'affronter les vents pernicieux.
Il convient de diminuer l'amer et d'augmenter le doux.
On tonifie le foie, on consolide les reins, on aide la rate et l'estomac, on nourrit l'harmonie 
originelle >>
(Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or).


On diminue l'amer: olives noires, algues, salades amères, houblon, gentiane, thé et café........
On augmente le doux qui aide et harmonise la rate et l'estomac, en privilégiant: riz,mais,carotte,chou-rave, chou chinois, courge ou citrouille, orge, sésame(graine et huile), œufs, figue,pomme, poire, raisin, dattes.....
On tonifie le foie en consommant: riz, sésame, tournesol, persil, poireaux, crevettes, crabe, poulet, lapin.....
On tonifie les reins avec : lentilles, pois, céleri, persil, fenouil, moules, huîtres, canard, pigeon, porc, châtaignes, noix, raisin, aneth, clou de girofle, fenugrec......

On évite les aliments crus et froids ( crudités, poisson ) qui ont un impact direct sur le foie et risquent de provoquer torticolis, migraines, avec troubles des yeux, vertiges, conjonctivites d’automne, atteintes douloureuses tendino-musculaires, douleurs sciatiques......

SEPTEMBRE 2014

 SEPTEMBRE 

 Le mois des bonnes nouvelles habitudes, pour découvrir le bonheur en soi.

                                  

    
            GUAN 


   Représente la contemplation             Élever son point de vue   


      

    La perception de l'invisible 

On tranquillise sa nature profonde et on pacifie son << vouloir >>.

Septembre, huitième mois calendaire au cours duquel l'accumulation d'énergie depuis le 4 aout, se transforme en libération, représente l'engrangement et la récolte de l'année écoulée dans sa première partie, puis le << règlement des comptes >> dans sa deuxième partie. Un règlement bénéfique, sans colère ni amertume, simplement juste et lucide pour permettre de faire sortir le << bonheur qui est en soi....>>.







                                                    TROUBLES DE LA SAISON

Le blues de la rentrée, le regret des vacances, le devoir de repartir au travail, mais aussi l'excitation de la rentrée, la course aux nouvelles activités, un soleil estival qui s'éternise sur l'été indien mais dont on ne peux plus profiter..... le rêve du lundi au soleil qui s'éloigne.....
Or la diminution de la lumière, nettement perceptible en cette saison, associée à une carence d'énergie entre mars et juin est un facteur supplémentaire de perturbation de la bonne santé pour laisser naître tristesse, mélancolie et désordres du système nerveux, stress ou difficulté à s'adapter à environnement.
Conséquences
- Un décalage entre l'énergie disponible et l'énergie nécessaire pour assurer le niveau d'activité  demandé.
- Un stress oxydatif  pour chacune des cellules de notre organisme via la difficulté à se remettre dans un rythme dont le mouvement énergétique est inversé à celui qui naturellement nous anime.
- D'un point de vue physique, c'est une diminution de nos défenses immunitaires.

 RECOMMANDATIONS SUR LE PLAN ALIMENTAIRE

<< Au huitième mois, le souffle de l' énergie du cœur est faible, le métal des poumons est en pleine action. Il convient de diminuer l'amer et d'augmenter le piquant, aider les tendons et tonifier le sang afin de nourrir finement le cœur, le foie, la rate et l'estomac >>. ( Sun Si Miao, Les Prescriptions valant dix mille onces d'or).
- Diminuer la saveur amère en supprimant les salades amères, les viandes et poissons trop grillées, le houblon, le café......
- Augmenter le piquant en utilisant : le gingembre, l'oignon, l'ail, le poivre, le thym, la sarriette, le curry, le clou de girofle......  
- On aide les tendons - qui dépendent du foie - avec les flocons d'avoine, la farine de châtaignes, la farine de blé, les produits de la mer, l'aneth, le miel....
- On tonifie le sang et les organes avec le sésame noir, les épinards, le céleri, les fèves, les aubergines, le  lapin, les châtaignes, le persil et le safran......
- On évite globalement de trop manger afin d'échapper à la tendance à l'obstruction et aux régurgitations.